تبلیغات
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر - آرنج تنیس بازان یا تنیس البو چیست و درمان ان چیست؟
 


تنیس البو چیست. چرا آرنج من درد دارد؟. تنیس البو Tennis elbow یا Lateral epicondylitis شایعترین علت درد آرنج است. درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. علت این نامگذاری شیوع زیاد این بیماران در بین تنیس بازان است. ( Elbow به معنای آرنج است پس میتوان این بیماری را بصورت تحت اللفظی آرنج تنیس بازان نامید). البته این بیماری در بسیاری ورزش های دیگر بخصوص آنهایی که با راکت انجام میشوند دیده میشود.
تنیس البو چگونه ایجاد میشود
تنیس البو بر اثر التهاب تاندون بوجود میاید. تاندون عضلاتی که در قسمت خارجی ساعد قرار داشته و موجب حرکت مچ و انگشتان دست میشوند در بالای ساعد به سطح خارجی آرنج میچسبند. اینها عضلات اکستانسور و سوپیناتور ساعد هستند. محل دقیق اتصال این تاندون ها سطح خارجی پایین ترین قسمت استخوان بازو است. بر اثر حرکات تکراری که با قدرت زیاد انجام میشوند (مثلاً ضربات مکرری که یک تنیس باز با راکت به توپ وارد میکند) محل اتصال این تاندون ها به استخوان تحت کشش فراوان قرار میگیرد.بتدریج آسیب هایی بصورت پارگی های میکروسکوپی در این ناحیه ایجاد شده و واکنش بدن به این آسیب ها بصورت التهاب و درد ظاهر میشود. محل اتصال این تاندون ها بر روی یک برجستگی به نام اپی کندیل خارجی است. با خم و راست شدن مکرر آرنج، تاندون های ذکر شده بر روی این برجستگی استخوانی به جلو و عقب میروند و این حرکت در دراز مدت میتواند موجب آسیب به تاندون شود.گرچه این بیماری به تنیس بازان منتسب شده است ولی بیشتر در خانمهای خانه دار و کسانی که با دست کارهای سنگین انجام میدهند دیده میشود . در بسیاری مشاغل مثل نقاشی ساختمان، لوله کشی، نجاری، تعمیرکار اتومبیل، آشپزی و قصابی احتمال این آسیب وجود دارد. سن اکثر بیماران بین 30 تا 50 سال است. علائم تنیس البو چیست
نشانه های بیماری معمولا بتدریج ظاهر میشود و در عرض چند ماه شدت میابد. این بیماری معمولا با ضربه یا آسیب منفردی شروع نمیشود. مهمترین علامت بیماری درد و احساس سوزش در قسمت خارجی آرنج است. معمولاً قدرت مشت کردن دست هم کاهش پیدا میکند. علائم معمولاً با فعالیت ساعد مثل گرفتن یک راکت یا چرخاندن یک آچار، سفت کردن شیر آب، چرخانن دسنگیره در، چای ریختن یا دست دادن بیشتر میشود. درمان: برای درمان معمولا از سه روش دارو ، فیزیوتراپی و آتل استفاده می شود. در فیزیوتراپی با استفاده از تجهیزات فیزیوتراپی و تمرینات وهمچنین درای نیدلینگ و كینزیوتیپ برای درمان شما استفاده می شود كه استفاده از هركدام از این روش ها براساس شرایط بیمار انجام میگیرند.



آدرس ما در اینستاگرام:آدرس ما در آپارات:Image result for aparatآدرس ما در تلگرام:







نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 26 تیر 1398 11:00 ق.ظ
I'm gone to inform my little brother, that he should also go to see this
website on regular basis to take updated from most up-to-date reports.
شنبه 25 خرداد 1398 09:11 ق.ظ
Appreciate this post. Let me try it out.
پنجشنبه 16 خرداد 1398 10:05 ب.ظ
I am truly glad to read this webpage posts which includes tons of
valuable facts, thanks for providing these information.
چهارشنبه 15 خرداد 1398 01:58 ق.ظ
Pretty section of content. I just stumbled upon your
blog and in accession capital to assert that I get actually enjoyed account your blog posts.
Anyway I'll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently quickly.
سه شنبه 14 خرداد 1398 12:28 ق.ظ
You really make it seem really easy together with your presentation however I in finding this topic to
be really something that I think I'd never understand.
It sort of feels too complex and very large for me.
I'm looking forward in your next publish, I
will attempt to get the grasp of it!
پنجشنبه 9 خرداد 1398 04:17 ب.ظ
Thankfulness to my father who shared with me concerning this weblog, this web
site is genuinely awesome.
جمعه 27 اردیبهشت 1398 08:01 ب.ظ
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems
as though you relied on the video to make your point.
You clearly know what youre talking about, why
waste your intelligence on just posting videos to your blog when you could be giving us something
informative to read?
جمعه 27 اردیبهشت 1398 02:33 ب.ظ
You've made some good points there. I looked on the web to learn more about the issue and found most
people will go along with your views on this site.
جمعه 27 اردیبهشت 1398 12:51 ق.ظ
I am regular visitor, how are you everybody? This post posted at this website
is really fastidious.
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 10:44 ق.ظ
Hey there! I'm at work surfing around your blog from my new iphone 3gs!

Just wanted to say I love reading through your blog and look forward
to all your posts! Carry on the outstanding work!
چهارشنبه 25 اردیبهشت 1398 09:20 ق.ظ
My programmer is trying to convince me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the costs.

But he's tryiong none the less. I've been using WordPress on several websites for about a year and am worried about switching to another
platform. I have heard good things about blogengine.net.
Is there a way I can transfer all my wordpress
content into it? Any kind of help would be really appreciated!
سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 04:18 ب.ظ
I'm truly enjoying the design and layout of your website.
It's a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit more often. Did you hire out a developer to
create your theme? Excellent work!
سه شنبه 24 اردیبهشت 1398 05:17 ق.ظ
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this
article and also the rest of the site is also very good.
دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 06:09 ب.ظ
I'll right away grab your rss as I can't to find your email subscription link or newsletter service.
Do you have any? Please permit me realize so that I
may just subscribe. Thanks.
دوشنبه 23 اردیبهشت 1398 02:06 ق.ظ
you're in point of fact a good webmaster. The web site loading speed is incredible.
It sort of feels that you are doing any unique trick. Moreover, The contents are masterwork.

you have performed a fantastic task in this matter!
پنجشنبه 19 اردیبهشت 1398 08:46 ق.ظ
Hmm is anyone else having problems with the images on this blog loading?
I'm trying to find out if its a problem on my end or if it's the blog.
Any responses would be greatly appreciated.
چهارشنبه 18 اردیبهشت 1398 05:54 ب.ظ
If some one wants expert view on the topic of blogging then i advise him/her to go to see this
web site, Keep up the fastidious work.
سه شنبه 17 اردیبهشت 1398 12:15 ب.ظ
Howdy I am so glad I found your site, I really found
you by error, while I was researching on Digg for something
else, Regardless I am here now and would just like to say thank you for a fantastic post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have
time to look over it all at the moment but I have book-marked it and also added your RSS feeds, so
when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the great b.
سه شنبه 17 اردیبهشت 1398 10:20 ق.ظ
Admiring the persistence you put into your site and detailed information you provide.
It's awesome to come across a blog every once in a while that
isn't the same out of date rehashed information. Wonderful read!
I've saved your site and I'm including your RSS feeds to my
Google account.
دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 11:12 ب.ظ
I got this website from my pal who told me concerning
this web site and at the moment this time I am browsing this web site and reading very informative articles
or reviews at this place.
دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 04:54 ب.ظ
Magnificent items from you, man. I have keep in mind
your stuff prior to and you're simply too great.
I really like what you have received right here, certainly like what you are stating and the
way through which you say it. You're making it entertaining and you continue to care for to
keep it smart. I can not wait to learn much more from you.
That is actually a tremendous website.
دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 01:59 ب.ظ
excellent put up, very informative. I wonder why the other experts of this sector don't understand this.
You should continue your writing. I am confident, you've a huge readers' base already!
دوشنبه 16 اردیبهشت 1398 07:34 ق.ظ
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you
relied on the video to make your point. You definitely know
what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something enlightening to read?
شنبه 14 اردیبهشت 1398 08:26 ق.ظ
What's Going down i'm new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely useful and it has aided me out loads.
I hope to give a contribution & aid different customers like its helped me.
Great job.
سه شنبه 10 اردیبهشت 1398 02:16 ب.ظ
This piece of writing will help the internet
users for setting up new web site or even a weblog from start to end.
جمعه 30 فروردین 1398 12:45 ب.ظ
Wow that was unusual. I just wrote an extremely long comment but after
I clicked submit my comment didn't show up.
Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyhow, just wanted
to say fantastic blog!
چهارشنبه 28 فروردین 1398 03:28 ب.ظ
I like the helpful info you provide in your articles.

I will bookmark your blog and check again here frequently.
I am quite certain I will learn many new stuff right
here! Best of luck for the next!
یکشنبه 25 فروردین 1398 05:49 ب.ظ
Nice blog here! Also your web site loads up fast! What
host are you using? Can I get your affiliate link to your host?
I wish my site loaded up as fast as yours lol
یکشنبه 25 فروردین 1398 11:24 ق.ظ
Excellent post. I was checking continuously this
weblog and I'm impressed! Very useful info specially the remaining part :
) I take care of such info a lot. I used to be looking for this certain information for a long
time. Thank you and best of luck.
یکشنبه 25 فروردین 1398 02:00 ق.ظ
This text is priceless. How can I find out more?
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر
درباره وبلاگ

سلام

این وبسایت به همت اینجانب فیزیوتراپیست علی تاجیک و همسرم فیزیوتراپیست مهسا مظاهری ایجاد گردیده است ، امید است بتوانیم خدمتی به شما دوستان کرده باشیم.
لحظات خوشی را برای شما
ارزومندیم
ایمیل اینجانب :

sir.tajik@yahoo.com

آدرس ما در تلگرام
www.telegram.me/PHYSIOTHERAPISTALITAJIK

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست علی تاجیک
موضوعات
نظرسنجی
تمایل دارید بیشتر چه مطالبی در این وب سایت مورد بررسی قرار گیرد







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
آپارات
مپ

                    
 
 
 
کپی ممنوع