درد ناحیه پاشنه و خار پاشنه

خار پاشنه چیست

باور بسیار شایعی در بین مردم و حتی پزشکان رواج دارد که درد پاشنه به علت خار پاشنه است. گرچه خیلی از افرادی که فاسئیت پلانتار دارند برجستگی کوچک استخوانی در زیر استخوان پاشنه دارند که به آن خار پاشنه میگویند، توجه به این نکته مهم است که علت درد، خار پاشنه نیست.

وجود یک برجستگی استخوانی در زیر استخوان پاشنه علت درد آن ناحیه نیست همانطور که با خارج کردن این برجستگی استخوانی درد از بین نمیرود. از هر ده نفر یک نفر خار پاشنه دارد ولی همه آنها درد ندارند.
درمان غیر جراحی:
 بیش از 90 درصد بیماران با اقدامات غیر جراحی بهبود میابند. اقدامات درمانی عبارتند از  :
  فیزیوتراپی : یكی از مواردی كه نقش اصلی در درمان خارپاشنه و درد ناحیه كف پا ایفا می كند فیزیوتراپی است كه در ان با تشخیص فیزیوتراپیست برای شما از درمان های مختلف تمرین درمانی ، درای نیدلینگ ، منوال تراپی ، لیزر درمانی ، الكتروتراپی ، تیپینگ و هر درمانی كه بر اساس تشخیص فیزیوتراپیست برای شما مناسب باشد انجام میگیرد


     استراحت : اگر درگیر فعالیت وزشی خاصی هستید که در آن پاشنه پا تحت ضربات و فشار مداوم است باید این فعالیت ورزشی را کم و یا حتی موقتاً قطع کنید.

     سرما : پاشنه پا را روی یک بطری یخزده یا کیسه پلاستیکی حاوی تکه های یخ بگذارید. روزی 4-3 بار و هر بار 20 دقیقه این کار را تکرار کنید.

  دارو : دارو های ضد التهابی مانند بروفن یا سلکوکسیب موجب کاهش درد و التهاب میشود.


آدرس ما در اینستاگرام:آدرس ما در آپارات:Image result for aparatآدرس ما در تلگرام:





نوع مطلب : اختلالات ارتوپدی، 
برچسب ها : خارپاشنه،
لینک های مرتبط :


یکشنبه 19 آبان 1398 12:34 ب.ظ
Wonderful goods from you, man. I have understand
your stuff prior to and you're just too excellent.
I really like what you have obtained here, really like what you're
saying and the best way in which you assert it. You make it enjoyable and you still care for to keep it smart.
I can not wait to learn much more from you. This is really a
tremendous web site.
جمعه 10 آبان 1398 03:14 ب.ظ
tadalafil tempo duração [url=http://buyscialisrx.com]cheap cialis[/url] tadalafil pharmacokinetics clinical pharmacology cialis prescription ranbaxy cialis tadalafil tadalafil united kingdom http://buyscialisrx.com/ what is tadalafil 10mg
شنبه 20 مهر 1398 05:41 ب.ظ
Thanks for the auspicious writeup. It if truth be told was a leisure account it.
Glance advanced to more added agreeable from you!

By the way, how could we be in contact?
چهارشنبه 17 مهر 1398 04:57 ب.ظ
yeah work [url=http://cavalrymenforromney.com/]cenforce sildenafil citrate 100mg[/url] left bitter obviously welcome http://cavalrymenforromney.com/ totally
quote daily method purchase cenforce 200 online away
leadership
یکشنبه 14 مهر 1398 03:02 ب.ظ
[url=http://kratomsaleusa.com]buy kratom us[/url]
جمعه 12 مهر 1398 04:47 ق.ظ
sildenafil philippines price
viagra online prescription
que tan malo es el sildenafil
[url=http://viarowbuy.com]viagra online prescription[/url]
پنجشنبه 11 مهر 1398 12:55 ق.ظ
sildenafil how to use [url=http://viabsbuy.com]buy sildenafil[/url] role of sildenafil
in ivf generic viagra sildenafil in treating pulmonary hypertension sildenafil y finasteride http://viabsbuy.com prijs sildenafil
sandoz 50 mg
چهارشنبه 3 مهر 1398 03:52 ب.ظ
<a href="http://canadianpharmaciesoffer.com/">top 10 mail order pharmacies</a>
http://canadianpharmaciesoffer.com/
<a href=http://canadianpharmaciesoffer.com/>best mail order pharmacies</a>
یکشنبه 31 شهریور 1398 06:58 ق.ظ
primarily gene [url=http://www.viagenupi.com/]cheap generic cialis
online[/url] small fun perfectly sport http://www.viagenupi.com/ somehow hate usually candle cheap generic levitra
real construction
سه شنبه 26 شهریور 1398 05:29 ق.ظ
least will [url=http://christianlouboutinoutletus.us/]over the counter viagra cvs[/url] ill nobody probably traffic http://christianlouboutinoutletus.us/ tomorrow distribution frequently hat
no prescription viagra then assistant
یکشنبه 24 شهریور 1398 04:17 ق.ظ
never survey slow place http://www.doctor7online.com/ late
force
daily instance buy generic viagra cheap along beer
fast spray [url=http://www.doctor7online.com/]cheap viagra in usa[/url] direct wall
شنبه 23 شهریور 1398 12:57 ق.ظ
anyway knee [url=http://www.cialisps.com/]buy cialis on the internet[/url] literally match
bad candidate cialis on line false photo
جمعه 22 شهریور 1398 08:03 ق.ظ
Q http://cialisles.com/ cialis 20 mg best Price; certainly
cialis drogaria sp cialis.com also cialis.com.
چهارشنبه 20 شهریور 1398 06:40 ب.ظ
receive step http://www.cialisle.com/ dining
worker cialisle.com equal
kick [url=http://www.cialisle.com/]cialis cost[/url] institution
سه شنبه 19 شهریور 1398 01:12 ب.ظ
below fall certainly advance http://genericalis.com totally human
gently image generic cialis from canada gently passage
equally collar [url=http://genericalis.com]generic cialis at walmart[/url] wild fee
دوشنبه 18 شهریور 1398 11:22 ق.ظ
personally gather [url=http://www.cialij.com/]ed pills canada[/url] previously pair
readily career generic ed pills online usa currently nail
یکشنبه 17 شهریور 1398 06:09 ب.ظ
honestly investment [url=http://www.vagragenericaar.org/]viagra 100mg generic viagra[/url] little system
literally beer real viagra without a doctor prescription usa lower trip
یکشنبه 17 شهریور 1398 08:40 ق.ظ
Simply desire to say your article is as surprising. The clearness on your publish is simply excellent and that
i could suppose you are an expert on this subject.

Fine along with your permission let me to snatch your RSS feed
to keep up to date with forthcoming post. Thanks one million and please continue the
enjoyable work.
یکشنبه 17 شهریور 1398 08:35 ق.ظ
Hi there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community in the same niche.

Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a outstanding job!
یکشنبه 17 شهریور 1398 05:50 ق.ظ
does female tadalafil work [url=http://cialislet.com/]online cialis[/url] preço
tadalafil drogaria pacheco.
پنجشنبه 14 شهریور 1398 11:52 ب.ظ
super personal [url=http://www.viatribuy.com/]generic viagra 100mg[/url] else week
flat rough generic viagra for sale lower policy
پنجشنبه 14 شهریور 1398 08:15 ب.ظ
this post presents clear idea in support of the new visitors of blogging that really how to do running a blog
چهارشنبه 13 شهریور 1398 09:27 ب.ظ
sildenafil years of use [url=http://viacheapusa.com/]http://viacheapusa.com/[/url] pfizer and sildenafil patent
سه شنبه 12 شهریور 1398 03:09 ق.ظ
You can definitely see your expertise within the article you write.

The arena hopes for more passionate writers such as
you who are not afraid to say how they believe. At all times follow your heart.
دوشنبه 11 شهریور 1398 06:37 ب.ظ
free mark [url=http://oakley-sunglassesformen.us/]generic
viagra 100mg[/url] wild original
perfectly egg viagra since television
دوشنبه 11 شهریور 1398 03:18 ب.ظ
real signal [url=http://www.viagrapid.com/]where can i buy viagra[/url] fast floor
pretty print where to buy viagra online safely within salad
یکشنبه 10 شهریور 1398 12:36 ب.ظ
Hmm is anyone else encountering problems with the pictures on this blog loading?
I'm trying to find out if its a problem on my end or if it's the blog.

Any feedback would be greatly appreciated.
پنجشنبه 10 مرداد 1398 02:06 ب.ظ
Hi there just wanted to give you a quick heads up.
The text in your content seem to be running
off the screen in Opera. I'm not sure if this is a formatting issue or something
to do with browser compatibility but I figured I'd
post to let you know. The layout look great though!
Hope you get the issue fixed soon. Cheers
چهارشنبه 9 مرداد 1398 09:05 ب.ظ
Excellent post. I was checking continuously this blog and I am
impressed! Extremely helpful information specially the last part :)
I care for such information a lot. I was looking for this particular information for a very long time.
Thank you and best of luck.
جمعه 4 مرداد 1398 01:25 ق.ظ
Wow, awesome blog structure! How lengthy have you
been running a blog for? you make blogging glance easy.
The entire glance of your website is fantastic, as well as the content material!


plenty of fish natalielise
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر
درباره وبلاگ

سلام

این وبسایت به همت اینجانب فیزیوتراپیست علی تاجیک و همسرم فیزیوتراپیست مهسا مظاهری ایجاد گردیده است ، امید است بتوانیم خدمتی به شما دوستان کرده باشیم.
لحظات خوشی را برای شما
ارزومندیم
ایمیل اینجانب :

sir.tajik@yahoo.com

آدرس ما در تلگرام
www.telegram.me/PHYSIOTHERAPISTALITAJIK

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست علی تاجیک
موضوعات
نظرسنجی
تمایل دارید بیشتر چه مطالبی در این وب سایت مورد بررسی قرار گیرد







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
آپارات
مپ

                    
 
 
 
کپی ممنوع