تبلیغات
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر - مطالب فیزیوتراپیست علی تاجیک
 

  2227
                                          اپی کندیلیت خارجی یا تنیس البو

منشا درد آرنج میتواند خود مفصل و یا بافت های اطراف آن باشد.

ساییدگی و آرتروز آرنج میتواند از علل دردهای مزمن آن باشد. بدجوش خوردن شکستگی های آرنج و یا آسیب مزمن بافت های آن بدنبال ضربات وارده میتواند در دراز مدت موجب ساییدگی و آرتروز آرنج شود.

آرنج منشا بسیاری از عضلات ساعد است. تانون اکثر عضلات ساعد به سمت داخلی و یا خارجی آرنج میچسبند. عضلات اکستانسور یا بازکننده ساعد به قسمت خارجی و عضلات خم کننده یا فلکسور ساعد به سطح داخلی آرنج اتصال میابند. گاهی اوقات تاندون این عضلات در محل اتصال به استخوان های آرنج دردناک میشود. درد در محل اتصال عضلات اکستانسور یا بازکننده به سطح خارجی آرنج را تنیس البو Tennis elbow یا آرنج تنیس بازان و درد در محل اتصال عضلات خم کننده یا فلکسور به سطح داخلی آرنج را گلف البو Golf elbow یا آرنج گلف بازان میگویند.

در پشت استخوان آرنج و بین آن و پوست، کیسه بافتی ظریفی وجود دارد که به آن بورس اوله کرانون میگویند. التهاب و تورم این بورس میتواند موجب بورسیت اولکرانون و بروز درد در پشت آرنج شود.


سندورم تونل کوبیتال بیماری است که به علت تحت فشار قرار گرفتن عصب اولنار در حین عبور از آرنج ایجاد میشود. این بیماری میتواند موجب درد در قسمت داخلی آرنج و احساس گزگز و بیحسی در انگشت کوچک دست شود.

در سندروم تونل رادیال عصب رادیال در حین عبور از آرنج در بین عضلات آن تحت فشار قرار میگیرد. این بیماری میتواند موجب درد در سطح خارجی آرنج و ضعف عضلانی ساعد شود.


گاهی اوقات بیماری هایی که منشا آنها در ناحیه گردن است (مانند آرتروز مهره های گردن و یا هرنی دیسک بین مهره ای) میتواند موجب درد آرنج شود.

عفونت های مفصل آرنج و یا بافت های اطراف آن، تومورهای آرنج و بعضی از بیماری های روماتیسمی میتوانند موجب درد آرنج شوند.

شکستگی های آرنج، دررفتگی های آرنج و پارگی عضله دوسر بازویی در آرنج هم میتوانند موجب درد آن شوند.





نوع مطلب : درد آرنج، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


تنیس البو Tennis elbow یا Lateral epicondylitis شایعترین علت درد آرنج است. درد معمولاً در قسمت خارجی آرنج احساس میشود. علت این نامگذاری شیوع زیاد این بیماران در بین تنیس بازان است. ( Elbow به معنای آرنج است پس میتوان این بیماری را بصورت تحت اللفظی آرنج تنیس بازان نامید). البته این بیماری در بسیاری ورزش های دیگر بخصوص آنهایی که با راکت انجام میشوند دیده میشود.

تنیس البو چگونه ایجاد میشود

     130

تنیس البو بر اثر التهاب تاندون بوجود میاید. تاندون عضلاتی که در قسمت خارجی ساعد قرار داشته و موجب حرکت مچ و انگشتان دست میشوند در بالای ساعد به سطح خارجی آرنج میچسبند. اینها عضلات اکستانسور و سوپیناتور ساعد هستند. محل دقیق اتصال این تاندون ها سطح خارجی پایین ترین قسمت استخوان بازو است. بر اثر حرکات تکراری که با قدرت زیاد انجام میشوند (مثلاً ضربات مکرری که یک تنیس باز با راکت به توپ وارد میکند) محل اتصال این تاندون ها به استخوان تحت کشش فراوان قرار میگیرد.

بتدریج آسیب هایی بصورت پارگی های میکروسکوپی در این ناحیه ایجاد شده و واکنش بدن به این آسیب ها بصورت التهاب و درد ظاهر میشود. محل اتصال این تاندون ها بر روی یک برجستگی به نام اپی کندیل خارجی است. با خم و راست شدن مکرر آرنج، تاندون های ذکر شده بر روی این برجستگی استخوانی به جلو و عقب میروند و این حرکت در دراز مدت میتواند موجب آسیب به تاندون شود.

گرچه این بیماری به تنیس بازان منتسب شده است ولی بیشتر در خانمهای خانه دار و کسانی که با دست کارهای سنگین انجام میدهند دیده میشود . در بسیاری مشاغل مثل نقاشی ساختمان، لوله کشی، نجاری، تعمیرکار اتومبیل، آشپزی و قصابی احتمال این آسیب وجود دارد. سن اکثر بیماران بین 30 تا 50 سال است.

علائم تنیس البو چیست

 نشانه های بیماری معمولا بتدریج ظاهر میشود و در عرض چند ماه شدت میابد. این بیماری معمولا با ضربه یا آسیب منفردی شروع نمیشود. مهمترین علامت بیماری درد و احساس سوزش در قسمت خارجی آرنج است. معمولاً قدرت مشت کردن دست هم کاهش پیدا میکند. علائم معمولاً با فعالیت ساعد مثل گرفتن یک راکت یا چرخاندن یک آچار، سفت کردن شیر آب، چرخانن دسنگیره در، چای ریختن یا دست دادن بیشتر میشود.

بیماری بیشتر در دست غالب که معمولاً دست راست است دیده میشود. پزشک معالج ممکن است برای افتراق بیماری از علل دیگری که میتوانند دردهای مشابهی ایجاد کنند از رادیوگرافی ساده و یا ام آر آی و یا الکترومیوگرافی استفاده کند.





نوع مطلب : اختلالات نورولوژیک، درد آرنج، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 7 مهر 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک
کلیه محاسبات توان و دانسیته در لیزر تراپی از این دو فرمول به دست می آیند : ENERGY DENSITY (J/CM2)=POWER DENSITY(mW/CM2)*TIME و POWER DENSITY (mW/CM2)= MEAM POWER (mW) /BEAM AREA (CM2)



نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


Muscle Testing Techniques of Manual Examination 8th

دانلود





نوع مطلب : کتاب های فیزیوتراپی، دانلود مطالب فیزیوتراپی، 
برچسب ها : دانلود کتاب فیزیوتراپی، دانلود Muscle Testing Techniques of Manual Examination 8th،
لینک های مرتبط :


pdf of Special Tests in Musculoskeletal Examination راهنمای مبتنی بر شواهد بسیار جالب برای استفاده در کلینیک دانلود

تست های ویژه در آزمون اسکلتی عضلانی


دانلود






نوع مطلب : کتاب های فیزیوتراپی، دانلود مطالب فیزیوتراپی، 
برچسب ها : pdf ofpdf of Special Tests in Musculoskeletal Examination، دانلود کتب فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :


[http://www.aparat.com/v/89sdJ]




نوع مطلب : گردن درد، تریگر پوینت، فیلم های مربوط به فیزیوتراپی، دانلود مطالب فیزیوتراپی، 
برچسب ها : درد گردن و ستون فقرات،
لینک های مرتبط :


[http://www.aparat.com/v/97Cu5]




نوع مطلب : اختلالات ارتوپدی، کمر درد، 
برچسب ها : کمر درد، انواع کمر درد، تشخیص منشا کمر درد، تشخیص افتراقی،
لینک های مرتبط :


جمعه 28 شهریور 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک
Stenvers tests.
These 4 tests give a indication if there is a mobility problem in the shoulder girdle. ( So not a test for scapula dyskinesis. When there is a mobility problem in the shoulder girdle, scapula dyskinesis can occur, but it can also occur when the serratus anterior is inhibited.)

Explanation of the tests:
Test 1:
To see if the lateral border of the scapula come through the armpit hair line.
It says something about if there is enough posterior tilt of the scapula in end range anteflexion.

Test 2:
To measure the mobility of the clavicle and its normal ellipsoid movement.
You put your little finger behind the clavicle and passive anteflexion of the shoulder. The little finger has to be pushed out at the end of the movement. The clavicle moves around the little finger.

Test 3:
The scapula has to move downward at the last 10 degrees of shoulder anteflexion.

Test 4:
There has to be a ipsilateral rotation in the cervicothoracic junction. You palpate for that at the spinous proc. of T1-T4 at endrange shoulder anteflexion. So when you elevate the right arm, you put your thumb on the left side of the spinous process.

Comment, Like and Share with your Friends

Stenvers tests.
These 4 tests give a indication if there is a mobility problem in the shoulder girdle. ( So not a test for scapula dyskinesis. When there is a mobility problem in the shoulder girdle, scapula dyskinesis can occur, but it can also occur when the serratus anterior is inhibited.)

Explanation of the tests:
Test 1:
To see if the lateral border of the scapula come through the armpit hair line.
It says something about if there is enough posterior tilt of the scapula in end range anteflexion.

Test 2:
To measure the mobility of the clavicle and its normal ellipsoid movement.
You put your little finger behind the clavicle and passive anteflexion of the shoulder. The little finger has to be pushed out at the end of the movement. The clavicle moves around the little finger.

Test 3:
The scapula has to move downward at the last 10 degrees of shoulder anteflexion.

Test 4:
There has to be a ipsilateral rotation in the cervicothoracic junction. You palpate for that at the spinous proc. of T1-T4 at endrange shoulder anteflexion. So when you elevate the right arm, you put your thumb on the left side of the spinous process.





نوع مطلب : اختلالات ارتوپدی، 
برچسب ها : تست شانه،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 18 شهریور 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک
برنامه تلویزیونی فرجود شکوهی عزیز در رابطه با فیزیوتراپی و درد های خانم های خانه دار که در شبکه تهران پخش شده است، بخش های از این برنامه سعی خواهد شد  جهت استفاده عموم ارائه شود.با آرزوی موفقیت دوست خوبم فرجود شکوهی
[http://www.aparat.com/v/KTZN4]





نوع مطلب : اختلالات ارتوپدی، اختلالات نورولوژیک، درمان های فیزیوتراپی، دانلود مطالب فیزیوتراپی، فیلم های مربوط به فیزیوتراپی، درای نیدلینگ، تریگر پوینت، 
برچسب ها : فیزیوتراپی و درد های آرنج، فیزیوتراپی آرنج، درای نیدلینگ آرنج، درای نیدلینگ چیست؟،
لینک های مرتبط :


شنبه 15 شهریور 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک
[http://www.aparat.com/v/gvaCh]




نوع مطلب : دانلود مطالب فیزیوتراپی، عمومی، 
برچسب ها : امید به آینده و حرکت رو به جلو،
لینک های مرتبط :


فیزیوتراپی بعد از اعمال جراحی امری ضروری است .نقش قیزیوتراپیست در ایت مرحله شامل آموزش هایی به بیمار جهت انجام بهتر امور ، دادن دستور العمل هایی برای انجام ورزش ها که این ورزش ها در هر مرحله و هر هفته از گذشت بعد از اعمال جراحی متفاوت باشد ، استفاده از تکنیک ها و مدالیتی های فیزیوتراپی برای کاهش درد بیمار بهبود دامنه حرکتی ، تقویت عضلات ، جلوگیری از کوتاهی عضلات ، بهبود تعادل فرد و در نهایت بهبود  و بازگشت فرد به زندگی.
توصیه هایی که در این مرحله وجود دارد گرچه گاها ساده میباشند ولی کوتاهی در انجام  آن و عدم مراجعه به موقع به یک  فیزیوتراپیست و کلینیک های فیزیوتراپی  باعث از بین رفتن هزینه های سنگین عمل و زحمات جراح می شود . در این کلیپ در پاسخ به سوال خوانندگان آموزش بلند شدن از تخت بعد از عمل جراحی لگن نشان داده شده است که بسیاری از بیماران در انجام آن مشکل دارند.


[http://www.aparat.com/v/eTMXE]




نوع مطلب : فیزیوتراپی در بیماران بستری، فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی ( آموزش ها و ورزش ها)، 
برچسب ها : بلندشدن از تخت بعد از عمل لگن، فیزیوتراپی بعد از عمل جراحی،
لینک های مرتبط :


طب فشاری ماساژ هدفمند نقاط طب سوزنی است که بعنوان مکمل طب سوزنی مورد استفاده قرار می گیرد. این روش در واقع یک نوع خود درمانی است که فرد می تواند با شناخت نقاط خاص و دانستن تاثیر ماساژ این نقاط به درمان بعضی از بیماری های خفیف و متوسط اقدام نماید.بعلاوه بین جلسات درمانی طب سوزنی ماساژ دادن این نقاط به تاثیر بیشتر درمان طب سوزنی کمک می نماید. بعنوان مثال فردی که تحت درمان طب سوزنی بدلیل میگرن است چنانچه در فاصله بین جلسات احساس سردرد خفیف نمود می تواند با فشار دادن و تحریک نقطه LI4  که بین انگشت شصت و اشاره قرار دارد ، شدت درد را کاهش داده و با خود درمانی به کنترل درد کمک نماید.

 

ماساژ توسط انگشت شست و یا اشاره به صورت دورانی و یا جلو و عقب انجام می شود. نوک انگشت دست می بایست از آن محل خارج نشده و برای نقاط موضعی 5/. تا 1 دقیقه و نقاط دور حدود 1 تا 2 دقیقه انجام می شود. نقاط روی عضلات می بایست با فشار بیشتر و نقاط واقع در ناحیه سر و صورت و محل خروج اعصاب با فشار کمتر و ملایم تر ماساژ داده شود.

بیماری هایی که در این روش قابل درمان است عبارتند از : سردرد ، دندان درد ، استرس ، بیماری مسافرت ، تهوع و استفراغ ، دردهای عضلانی اسکلتی ، دردهای قاعدگی، دردهای ناحیه کمر و گردن و..... می باشد. در حالت حاد و دردناک ماساژ بطور ملایم و با فشار کمتری انجام می شود و در دردهای مزمن فشار با شدت بیشتری صورت می گیرد.

در کشور ژاپن به این روش ماساژدرمانی Shiatsu گفته می شود و در چین از زمان های قدیم از این روش درمانی استفاده شده است. بعضی از مهمترین نقاط که در طب فشاری مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:

نقطه LI4

این نقطه در وسط زاویه انگشت شست و اشاره در حالی که انگشت شست کاملا کشیده شده است قرار دارد . وقتی انگشت شست در کنار انگشت اشاره قرار می گیرد یک برجستگی در کنار انگشت شست ایجاد می شود که بالاترین نقطه این برجستگی LI4   می باشد.

این نقطه یکی از نقاط بسیار مهم تسکین دهنده درد بوده و در درمان دردهای ناحیه سرو گردن مورد استفاده قرار می گیرد. دندان درد ، میگرن ، سینوزیت، نورآلژی عصب صورتی ، گلودرد و... از جمله موارد استفاده از این نقطه می باشد. برای تسکین درد به مدت حدود 2 دقیقه با انگشت شست طرف مقابل بطور دورانی این نقطه را ماساژ دهید و همین کار را در طرف مقابل تکرار نمایید


نقطه PC6

این نقطه حدود 3 سانتی متر بالاتر از چین عرضی مچ دست بین دو تاندون عضلات پالماریس لونگوس و فلکسور کارپی رادیالیس قرار گرفته است. کاربرد اصلی این نقطه برای از بین بردن حالت تهوع و استفراغ می باشد هر چند که در بیماری ها و اختلالات روانی کاربرد وسیعی در طب سوزنی دارد. ترس ، اضطراب ، اختلالات  خواب ، زخم معده و اثنی عشر و استرس از جمله موارد تاثیر درمانی تحریک این نقطه است. در حالاتیکه داروهای ضد تهوع در کنترل تهوع و استفراغ بیمار نا کارآمد باشد از جمله تهوع بعد از بیهوشی و شیمی درمانی تحریک این نقطه بطور موثری می تواند تهوع و استفراغ بیمار را کنترل نماید. برای تحریک این نقطه حدود 2 دقیقه بطور دورانی و نسبتا ملایم ماساژ داده می شود چنانچه علائم برطرف نشد سمت مقابل نیز به همین شکل ماساژ داده می شود.


نقطه Yintang (چشم سوم)

این نقطه وسط دو ابرو قرار گرفته است و نقطه مهمی در کنترل آرامش و کاهش سردرد می باشد. در روش های آرام سازی به بیمار توصیه می شود چشمان خود را بسته نفس های آرام و عمیق کشیده و تمرکز خود را  بر این نقطه متمرکز نماید. در سردرد های ناشی از سینوزیت و سردردهای عصبی از این نقطه استفاده می شود. بدین صورت که با دو انگشت اشاره 10 مرتبه موافق عقربه ساعت و 10 مرتبه خلاف عقربه ساعت ماساژ داده می شود.

 

نقطه (SanYinJiao( SP6

این نقطه حدود 5 سانتی متر بالاتر از قوزک داخلی پا قرار گرفته و یکی از پر استفاده ترین نقاط طب سوزنی و طب فشاری می باشد. از تحریک این نقطه برای درمان بیماری های دستگاه گوارشی ، دردهای قاعدگی (دیسمنوره)، دردهای اندام تحتانی ، بیماری پارکینسون و تقویت سیستم ایمنی استفاده می شود.

نقطه  GB20(دریاچه باد)

این نقطه در پشت نرمه گوش در گودی بین عضلات استرنوکلیدوماستوئید و تراپزیوس قرار گرفته است. با ماساژ دادن این نقطه دردهای ناحیه پشت سر و ناحیه گردن کاهش می یابد. در سردردهای تنشی و میگرنی که از ناحیه پشت سر شروع می شوند ماساژ این نقطه نقش مهمی در کنترل سردرد دارد.

 

نقطه ST36 (سه مایل از پا)

این نقطه حدود 5 سانتی متر در زیر مفصل زانو و پهنای 1 انگشت در خارج از لبه تحتانی برجستگی استخوان درشت نی قرار گرفته است. یکی از موثرترین نقاط طب سوزنی است و اثرات ضد اسپاسمی و ضد دردی روی دستگاه گوارش دارد. ماساژ این نقطه برای درمان گاستریت ، زخم معده ، پارکینسون ،یبوست ، تهوع و دردهای موضعی پا بسیار موثر می باشد.

 

 





نوع مطلب : نقاط طب فشاری و فیزیوتراپی، درمان های فیزیوتراپی، 
برچسب ها : طب فشاری و فیزیوتراپی،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 10 )    ...   2   3   4   5   6   7   8   ...   
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر
درباره وبلاگ

سلام

این وبسایت به همت اینجانب فیزیوتراپیست علی تاجیک و همسرم فیزیوتراپیست مهسا مظاهری ایجاد گردیده است ، امید است بتوانیم خدمتی به شما دوستان کرده باشیم.
لحظات خوشی را برای شما
ارزومندیم
ایمیل اینجانب :

sir.tajik@yahoo.com

آدرس ما در تلگرام
www.telegram.me/PHYSIOTHERAPISTALITAJIK

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست علی تاجیک
موضوعات
نظرسنجی
تمایل دارید بیشتر چه مطالبی در این وب سایت مورد بررسی قرار گیرد







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
آپارات
مپ

                    
 
 
 
کپی ممنوع