تبلیغات
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر - مطالب فیزیوتراپیست علی تاجیک
 
شنبه 24 خرداد 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک

سندرم پلیکا یکی از علل درد زانو می‌باشد در این حالت یک لایه زخیم از بافت فیبرو وسینوویوم با حرکت زانو دچار گیرافتادگی می‌شود. در مطالعات انجام شده 87 درصد زانوها در قسمت بالای کشکک پلیکا دیده شد. در 72 درصد در قسمت داخلی و 86 درصد در پایین کشکک زانو پلیکا دیده شد. پلیکا‌های فوقانی و تحتانی زانو به ندرت درد زانو ایجاد می‌کنند.

 

شایع‌ترین پلیکانی که باعث درد زانو می‌شود پلیکانی داخلی است که باعث درد قسمت داخل زانو می‌شود. برخی ورزشها مثل فوتبال و بسکتبال با فشار زیاد به زانو باعث درد پلیکا می‌شوند. گاهی ضربه مستقیم مثل برخورد توپ به قسمت داخل زانو باعث التهاب پلیکا و درد آن شوند. فرد مراجعه‌کننده احساس کلیک یا صدا در زانو و درد زانو دارد که با فعالیت بیشتر می‌شود.

ممکن است از احساس قفل کردن زانو شکایت داشته باشد. علائم با دویدن طولانی مدت یا ضربه به داخل زانو ایجاد و تشدید می‌شوند. گاهی بیمار علائمی شبیه به پارگی مینیسک زانو دارد. در معاینه درد در قسمت داخل کشکک وجود دارد و یک باند دردناک در داخل زانو حس می‌شود.

این باند چند سانتیمتر داخل کشکک و روی کندیل فمور قرار گرفته است. با خم و راست کردن زانو این باند زیر انگشت جا‌به‌جا می‌شود. بررسی تشخیصی در ام. آر. ای. می‌توان پلیکا را دید.

درمان در مرحله اولیه اقدامات غیرجراحی شامل درمان‌های فیزیوتراپی است در صورت عدم پاسخ به درمان جراحی آرتروسکوپی می‌توان پلیکا را آزاد کرد.





نوع مطلب : اختلالات ارتوپدی، 
برچسب ها : سندرم پلیکا، درد قدام زانو،
لینک های مرتبط :


باسمه تعالی

چکیده درس های دکتر صالحی به دانشجویان رزیدنت دندانپزشکی و فیزیوتراپی ورزش در حوزه غذا و تغذیه سالم)

علم تغذیه راهنمای انسان است در تامین مواد اولیه سوخت و ساخت. سوخت یعنی تامین انرژی برای همه حرکات ارادی و غیر ارادی انسان. ساخت یعنی تامین مواد اولیه برای شکل گیری سلول ها، بافت ها، اندام، آنزیم ها، هورمون ها، استخوان، پوست، مو، ناخن، غشای مجاری تنفسی گوارشی ادراری تناسلی و خون و بافت های مایع بدن.

برای تامین سوخت (انرژی) منابع موجود در غذای انسان کربوهیدرات ها و چربی هاست که 85-90% لقمه غذایی انسان را تشکیل می دهند.

کربوهیدرات ها عبارتند از:

-         غلات: نان و برنج

-         حبوبات: ماش، عدس، لوبیا و سویا

-         میوه ها: خرما، انجیر،انگور، خربزه، سیب، پرتقال و ...

-         ریشه ها: هویج، سیب زمینی، لبو

همه کربوهیدرات ها نهایتا به گلوکز تبدیل شده و تنها کربوهیدراتی که در خون انسان نهایتا به انرژی تبدیل می شود گلوکز است.

و اما گلوکز به انرژی تبدیل نمی شود مگر آنکه با ویتامین های گروه ب همراه باشد. به همین دلیل نان سفید و برنج سفید که فاقد ویتامین های گروه ب هستند مقدار زیادی قند وارد خون می کنند اما انرژی فرد را تامین نمی نمایند. گلوکز برای آنکه وارد فرآیند تولید انرژی بشود باید نخست به اسید پیروویک سپس به استیل کوآنزیم آ تبدیل شود و در صورتی استیل کوآنزیم آ فرآیند تولید آدنوزین تری فسفات را طی می کند که ویتامین های گروه ب او را همراهی کنند. در غیر اینصورت استیل کوآنزیم آ به کلسترول و تری گلیسیرید تبدیل شده راهی بافت ذخیره چربی می گردد، یعنی نه تنها انرژی فرد ورزشکار را تامین نمی نماید بلکه به سنگینی وزن او و کاهش قدرت تحرک او اضافه می شود.

 چربی ها:

بهترین منابع چربی ها دانه های سویا، ذرت، آفتابگردان، کلزا و زیتون است. اینها نیز سرانجام در خون به اسیدهای چرب غیر اشباع تبدیل می شوند. بنابراین هرکدام ازمنابع چربی را که به فرد بدهیم تنها اسیدهای چرب غیر اشباع وارد جریان خون شده و در صورتی آنها تبدیل به انرژی می شوند که اول آنتی اکسیدان های موجود در این دانه ها هم وارد خون شده باشد و نگذارد پیوند غیر اشباع این اسیدهای چرب به عنوان یک عامل اکسیدان عمل کرده و سرطان زا شود و دوم ویتامین های گروه ب در دسترس میتوکندری باشد در غیر اینصورت اسید های چرب غیر اشباع یا به عوامل اکسیدان سرطان زا تبدیل می شوند و یا به واحدهای دو کربنه تبدیل شده و اینها به استیل کوآنزیم آ تبدیل می شوند و به خاطر نبودن ویتامین های گروه ب استیل کوآنزیم آ به کلسترول و تری گلیسیرید تبدیل می شود.

پروتئین ها:

و اما ساخت به عهده پروتئین های برنامه ی غذایی ماست که فردی می تواند از اندام سالم برخوردار باشد و آنزیم ها، هورمون ها، ماهیچه ها، استخوان ها و بافت های مایع کامل و سالمی داشته باشد که به اندازه کافی هم کربوهیدرات ها، ویتامین ها و املاح، اسید های چرب و اسید های آمینه ی لازم را به خون رسانده باشد. مسئولیت رساندن اسیدهای آمینه به خون در غذای ما به عهده پروتئین هاست. اسید های آمینه 20 عدد هستند. بزرگسالان 8 عدد را نمی توانند بسازند و هرروزه باید از طریق غذا دریافت کنن. خردسالان 10 عدد را به اندازه کافی نمیتوانند بسازند و بدن در صورتی که کتواسید کافی در اختیار داشته باشد می تواند 10 اسید آمینه دیگر را بسازد.

منابع پروتئین ها یا حیوانی هستند یا گیاهی. منابع حیوانی عبارتند از: گوشت، تخم مرغ، شیر، ماست، پنیر، کشک و منابع گیاهی عبارتند از: غلات و حبوبات. هر دو منبع می توانند هر 20 اسید آمینه را به خون برسانند و از این نظر با هم تفاوتی ندارند. اما منابع حیوانی گرچه اسیدهای آمینه را به خون می رسانند مواد د یگری را هم با خود به خون می رسانند که به سلامت انسان کمک نمی کنند مانند کلسترول و اسیدهای چرب اشباع در گوشت ها و کلسترول در زرده تخم مرغ و نیتروزامین در پنیرها. درحالی که منابع گیاهی پروتئین ها علاوه بر اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن ترکیبات مثبت دیگری را وارد خون می کنند مثل ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها

گوشت ها هر 20 اسید آمینه را دارند. مخلوط غلات یعنی گندم کامل، برنج کامل و حبوبات یعنی ماش، عدس، لوبیا و سویا هر 20 اسید آمینه را دارند.

جذب اسیدهای آمینه ازمنابع حیوانی پروتئین 100% است ودرمخلوط غلات و حبوبات بیش از 70% است.

پروتئین موجود در: 100 گرم گندم+ 70 گرم عدس +  80 گرم سویای دانه( قیمت 700 تومان)

12    +   21   +    27      = 60 * 70% = 42

100 گرم گوشت + 50 گرم تخم مرغ + 50 گرم پنیر (قیمت 4400 تومان)

18  +     6   +  12     = 36 * 100% = 36

پس با خوردن 200 گرم حبوبات و گندم اسید آمینه بیشتری جذب بدن می شود با قیمت بسیار کمتر       ( قیمت اسید آمینه از منابع حیوانی  7 برابر گرانتر از اسید آمینه از منابع گیاهی وارد خون می شود).



ادامه مطلب


نوع مطلب : تغذیه در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : تغذیه در ورزش، تغذیه در ورزشکاران، تغذیه در بیماران فیزیوتراپی، نقش سبوس در تغذیه،
لینک های مرتبط :


توی این پست(نسبتا خیلی مهم) یه سری اتفاقاتی که توی بارداری رخ میده و کارهایی که باید برای اون انجام بشه ، بصورت گذرا خدمت همکاران ارائه میشه..

* کمر درد :
_اصلاح کردن پوسچر های بیمار تا حد امکان
_اسکوآت (squat) به جای خم شدن
_کفش مناسب (پاشنه کوتاه یا نسبتا صاف)
_استفاده از تشک مناسب روی تختخواب (firm mattress)
_چرخش به یک سمت هنگام بلند شدن از رختخواب
و...

*تغییرات سینه ها :
_استفاده از ساپورت سینه ی نخی
_در صورت آمدن آغوز از سینه مادر،استفاده از گاز برای جذب آن ، و تاکید بر عدم تحریک یا فشار سینه برای جلوگیری از آمدن آن..
_تغییر دادن ساپورت سینه ها در صورت افزایش سایز سینه..
و..

* یبوست :
_ افزایش مصرف مایعات برای مثال حدودا ده لیوان در روز
_استفاده از میوه جات، سبزیجات خام و حبوبات
_انجام نرمش های ملایم
_استفاده در قرص های ضدیبوست
_و..

*سرگیجه یا حس بیهوش شدن...
_در حالت ایستاده، تندتر راه برود
_صرف غذا با حجم کم و وعده های بیشتر
_تا حد امکان به پهلو بخوابد و از خوابین به صورت طاقباز خودداری کند
_استراحت های کوتاه در فواصل بین فعالیت های روزانه
_مصرف ویتامین های تجویزی
و...

* سردرد :
ممکن است در صورت داشتن سردردهای مزمن مثل میگرن در زمان بارداری کمی شدیدتر شود!

_ قرار دادن حوله گرم و مرطوب روی چشم ها و پیشانی
_استراحت به محض حس کردن خستگی یا فشار عصبی
_استفاده از داروهایی از دسته های ( Nasal decongestants and pain relievers ) در صورت بلامانع بودن مفید است.
_ و..

*احساس پرکاری و افزایش قدرت قلب (Heart Pounding) :
بخاطر وجود و رشد جنین است و افزایش فعالیت بدن و افزایش میزان خون در جریان خون...
_ریلکسیشن
_مشاوره با متخصص خود در صورت قطع نشدن..

*سوزش سینه :
_رعایت قانون حجم کم دفعات بیشتر در مصرف غذای روزانه
_پرهیز از خوردن غذاهای خشک و فلفلی و تحریک کننده سیستم گوارش
_ رعایت پوسچر مناسب
_عدم خوابیدن یا دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا
_مصرف مایعات فراوان بعد از خوردن داروها
_قرار گرفتن سر نسبت به بدن به هنگام خواب
_در صورت قطع نشدن مشاوره با متخصص خود

*همورئید :
معمولا ممکن است در ماههای آخر رخ دهد و بعلت فشار رحم به اعضای داخلی مثل روده ها و همچنین افزایش میزان حجم خود در بدن..
_پیشگیری از بروز یبوست !
_انجام ورزشهای تقویت کف لگن(Kegel exercises) بین چهل تا صدمرتبه در روز
_استراحت و خواب به سمت چپ
_مشاوره با متخصص خود


نویسنده : فیزیوتراپیست دکتر Mousa Shirali





نوع مطلب : فیزیوتراپی در دوران بارداری، 
برچسب ها : فیزیوتراپی در زنان، فیزیوتراپی در دوران بارداری، نکات دوران بارداری،
لینک های مرتبط :


[http://www.aparat.com/v/k1HVS]




نوع مطلب : فیلم های مربوط به فیزیوتراپی، 
برچسب ها : عضله و حرکت، حرکت از دید فیزیوتراپی، muscle and movement،
لینک های مرتبط :


برخی از شل کننده های عضلانی نیز از داروهای ضد اسپاسم  استفاده میکنند. این داروها برای درمان درد های حاد ، رگ به رگ شدن حاد، سردرد شدید ؛تنش عضلانی و اسپاسم عضلانی به علت  فلج مغزی، اسکلروز متعدد، آسیب نخاعی، دیستروفی عضلانی، فیبرومیالژیا، و بسیاری دیگر تجویز میشود. انواع مختلفی از داروهای شل کننده عضلانی  از طریق مکانیسم های مختلف کار می کنند ، به این دلیل، بسیاری از شل کننده های عضلانی نیز بر دیگر توابع عصبی تاثیر می گذارد.

داروهای شل کننده عضله اسکلتی مجموعه دارو هایی هستند که اکثرا تزریقی بوده و برای شلی عضله و کاهش اسپاسم استفاده می شود.

داروهای شل کننده عضله اسکلتی شامل دو دسته دارو های  اسپاسمولتیک ها و بلوک کننده های عصبی- عضلانی هستند که هر کدام انواع مختلفی به ترتیب زیر هستند:

—اسپاسمولتیک ها:
—شامل دو دسته دارویی :
.1برای حالات حاد :
.1سیکلوبنزاپرین
.2متوکاربامول
.3ارفنادرین
.2برای حالات مزمن :

که شامل دو دسته دارویی با تاثیر بر :

.1عضله
.2سیستم اعصاب مرکزی
—حالات مزمن:
.1اثر روی عضله :
.1دانترولن
.2سم بوتولینیوم
.2اثر روی سیستم اعصاب مرکزی:
.1باکلوفن
.2دیازپام
.3تیزانیدین
.4گاباپنتین
—دانترولن سدیم :
—شکل دارویی : کپسول 25 میلی گرمی ، تزریقی20 میلی گرمی
—موارد مصرف : اسپاسم ناشی از اختلالات نورونهای حرکتی فوقانی ، درمان هیپرترمی بدخیم
—موارد منع مصرف: غیر طبیعی شدن تست های عملکرد کبد
—عوارض جانبی : ضعف عضلانی ، نامنظمی فشار خون ، اسهال شدید ، بی اختیاری ادرار و… .

تاثیر دارو حداقل یک هفته بعد از شروع درمان ایجاد می شود و از رانندگی و سایر امور نیازمند هشیاری پرهیز شود .

—باکلوفن :
—شکل دارویی : قرص 10 و 25 میلی گرمی
—موارد مصرف : اسپاسم عضلات در بیماری های MS (مالتیپل اسکلروزیس ) و ضایعات نخاعی
—موارد منع مصرف: حساسیت دارویی
—عوارض جانبی : خواب آلودگی ، تشنج ، تهوع واستفراغ و … .

قطع ناگهانی دارو ممکن است باعث تشنج شود . و دارو باید با غذا میل شود و از رانندگی و سایر امور نیازمند هشیاری پرهیز شود .

—بلوک کننده های عصبی عضلانی :
—شامل دو دسته :
.1دپلاریزه کننده :
.1سوکسینیل کولین
.2غیر دپلاریزه کننده :
.1کوتاه اثر
–آتراکوریوم
–سیزاتراکوریوم
–میواکوریوم
.2متوسط اثر
–وکورونیوم
–روکورونیوم
.3طولانی اثر
–پانکورونیوم
–توبرکوراین
—آتراکوریوم :
—شکل دارویی : تزریقی 25 و50 میلی گرمی
—موارد مصرف :داروی کمکی در بیهوشی عمومی
—موارد منع مصرف: حساسیت یا گرفتگی قلبی و عروقی
—عوارض جانبی : هیپوترمی ، افزایش اختلال عملکرد ریه ، ضربان قلب نامنظم و… .
—پانکورونیوم :
—شکل دارویی : تزریقی 4 میلی گرمی
—موارد مصرف : کمک به بیهوشی از طریق شل کردن عضله اسکلتی ،تضعیف انقباضات عضلانی ناشی از تشنج
—موارد منع مصرف: حساسیت یا گرفتگی قلبی و عروقی
—عوارض جانبی : افزایش ضربان قلب ، افزایش مختصر فشار خون ، افزایش ترشح بزاق و تعریق و… .
فشار خون و سایر علایم حیاتی بیمار به دقت کنترل گردد



نوع مطلب : دارو در فیزیوتراپی، 
برچسب ها : دارو های مرتبط با فیزیوتراپی، muscle relaxant، داروهای شل کننده عضلات،
لینک های مرتبط :


سه شنبه 23 اردیبهشت 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک
[http://www.aparat.com/v/3PWxV]




نوع مطلب : درمان های فیزیوتراپی، 
برچسب ها : لیزر در فیزیوتراپی، لیزر، لیزر و کاهش درد، لیزر و بهبود ترمیم،
لینک های مرتبط :


[http://www.aparat.com/v/I8mj3]




مقاله فیزیوتراپیست دکتر مسعود عرب در رابطه با درای نیدلینگ
بررسی اثر روش درمانی dry needling و مقایسه آن با روش فشار ایسکمیک بر شدت درد نقطه ماشه ای فعال در عضله تراپز فوقانی
 
ضیایی فر مریم,عرب امیرمسعود*,كریمی نورالدین,مصلی نژاد زهرا
 
* تهران، ولنجك، بلوار دانشجو، خیابان كودكیار، دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی، گروه آموزشی فیزیوتراپی
 
 

لطفا برای مشاهده چکیده به متن کامل (PDF) مراجعه فرمایید.

 
كلید واژه: سوزن خشک، عضله تراپز فوقانی، فشار ایسکمیک، نقطه ماشه ای
 
 






نوع مطلب : تریگر پوینت، درای نیدلینگ، فیلم های مربوط به فیزیوتراپی، دانلود مطالب فیزیوتراپی، درمان های فیزیوتراپی، 
برچسب ها : درای نیدلینگ، سوزن خشک،
لینک های مرتبط :


[http://www.aparat.com/v/aFKxX]




نوع مطلب : درای نیدلینگ، درمان های فیزیوتراپی، اختلالات ارتوپدی، 
برچسب ها : درای نیدلینگ،
لینک های مرتبط :


با واکر میتوان از پله بالا و پایین رفت. البته مقصود، بالا و پایین رفتن فقط از یک پله است. واکر وسیله مناسبی برای بالا رفتن از چند پله نیست. برای اینکار میتوان از سمت جلو از پله بالا و پایین رفت و یا میتوان از پشت و عقب عقب از پله بالا رفت. روش هر کدام در زیر توضیح داده میشود.

توجه داشته باشید که در ادامه مطالب منظور از پای مشکل دار همان پایی است که ضعیف تر است، درد دارد، آسیب دیده و یا تحت عمل جراحی قرار گرفته است 


بالا رفتن از پله با واکر به سمت جلو

  • واکر را کاملا به پایین پله بچسبانید بطوریکه پایه های جلویی آن به پایین پله تماس پیدا کند
  • واکر را بلند کرده و هر چهار پایه آن را بر روی سطح بالایی پله قرار دهید
  • در حالیکه با هر دو دست خود به سمت پایین بر روی دسته های واکر فشار وارد میکنید پای سالم و قوی خود را بلند کرده و بر روی سطح بالایی قرار دهید
  • سپس به طرف جلو خم شوید و پای مشکل دار را هم بلند کرده در کنار پای دیگر قرار دهید

 

   

2573 3

2573 2

2573 17

2573 16

 در تصاویر بالا پای مشکل دار به رنگ تیره نشان داده شده است. مراحل بالا رفتن از پله از چپ به راست نشان داده شده است

 

پایین رفتن از پله با واکر به سمت جلو

  • واکر را کاملا روی زمین پایین پله قرار دهید
  • اول پای مشکل دار خود را بر روی سطح پایینی قرار دهید
  • تمام وزن خود را بر روی دسته های واکر قرار داده و سپس پای سالم را هم برداشته و در کنار پای دیگر قرار دهید

 

  

2573 6

2573 5

2573 4

2573 9

  در تصاویر بالا پای مشکل دار به رنگ تیره نشان داده شده است. مراحل پایین رفتن از پله از چپ به راست نشان داده شده است

 

بالا رفتن از پله با واکر به سمت عقب

  • پشت به پله قرار بگیرید بطوریکه پشت پاهای شما با پایین پله تماس داشته باشد
  • کمی بر روی واکر خم شوید، با هر دو دست خود بر دسته های واکر رو به پایین فشار آورید و پای قویتر خود را بلند کرده و به پشت برده و بر بالای پله قرار دهید
  • در حالیکه تمام وزن خود را بر روی پای سالم قرار داده اید پای مشکل دار را همراه با واکر به بالا بیاورید

 

   

2573 9

2573 8

2573 7

  در تصاویر بالا پای مشکل دار به رنگ تیره نشان داده شده است. مراحل بالا رفتن از پله از چپ به راست نشان داده شده است



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش استفاده از واکر، 
برچسب ها : واکر،
لینک های مرتبط :


واکر با داشتن چهارپایه پایدارترین وسیله کمکی برای راه رفتن است. از این وسیله وقتی استفاده میشود که بیمار اجازه وزن گذاشتن روی یک پا را نداشته باشد، قدرت و توانایی بیمار در راه رفتن کم شده باشد و یا تعادل بیمار در ایستادن و راه رفتن دچار اختلال باشد.

در زیر روش هایی برای کار با واکر آموزش داده میشود. استفاده از واکر نیاز به آموزش عملی دارد و شما باید روش هر کدام از مراحل زیر را از فیزیوتراپیست خود یاد بگیرید. بنا به نوع عمل جراحی و وضعیت شما ممکن است در هر کدام از مراحل زیر تغییراتی  توسط فیزیوتراپیست شما ایجاد شود. همیشه کاری را بکنید که فیزیوتراپیست پیشنهاد میکند.

توجه داشته باشید که در ادامه مطالب منظور از پای مشکل دار همان پایی است که ضعیف تر است، درد دارد، آسیب دیده و یا تحت عمل جراحی قرار گرفته است

 

روش بلند شدن از تخت و بدست گرفتن واکر

  • از طرفی بلند شوید که جراحی شده است. بطور مثال اگر پای چپ جراحی شده است اول باید پای چپ از لبه تخت بیرون بیاید
  • با استفاده از هر دو آرنچ خود لگن را محور کرده و تنه خود را به مرکزیت لگن بچرخانید. همیشه تنه و پاها را مستقیم و در امتداد هم نگه دارید و ران را به یک طرف نچرخانید
  • پای طرف سالم را حرکت دهید و در لبه تخت بنشینید. پای بیمار را در حد امکان مستقیم نگه دارید
  • با هر دو دست دسته های واکر را گرفته و بلند شوید. در حین بلند شدن به جلو خم نشوید

 

1355 9

1355 8

1355 1

 

 

راه رفتن با واکر چگونه است

برای راه رفتن با واکر مراحل زیر را انجام دهید
  • ابتدا واکر را با دستان خود بلند کرده و آن را قدری جلوتر بر روی زمین قرار دهید. اگر واکر چرخ دارد آن را به همین اندازه به جلو هل بدهید. واکر را اندازه ای به جلو ببرید تا پایه های عقبی آن در محاذات پنجه پاهای شما قرار گیرند
  • قبل از آنکه قدمی بردارید مطمئن شوید هر چهار پایه واکر بر روی زمین قرار دارند
  • کمی به جلو خم شوید و قدم اول را با پای گرفتار یا ضعیف خود بردارید و آن را بلند کرده یک قدم جلوتر بر روی زمین قرار دهید (اگر پزشک و فیزیوتراپیست به شما اجازه وزن گذاشتن روی پای ضعیف را نداده است آن پا را فقط جلو بیاورید ولی روی زمین قرار ندهید)
  • در حالیکه با هر دو دست خود محکم دسته های واکر را به پایین فشار میدهید پای سالم را بلند کرده و آن را در کنار پای دیگر قرار دهید
  • مراحل قبل را تکرار کنید. در حین راه رفتن دقت کنید که صاف بایستید و کمر شما به جلو خم نشود

 

2573 1

 در تصاویر بالا پای مشکل دار به رنگ روشن نشان داده شده است. مراحل راه رفتن از چپ به راست نشان داده شده است

 

 

2573 13

2573 12

2573 11

                                         در تصاویر بالا مراحل راه رفتن با واکر چرخ دار از چپ به راست نشان داده شده است


ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزش استفاده از واکر، 
برچسب ها : چطور با واکر راه برویم، واکر،
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 20 فروردین 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک

درد گردن در بسیاری از افراد اتفاق میفتد. گاهی خودبخود خوب میشود و گاهی فرد را به پزشک میکشاند.

گردن شامل مهره هایی از ستون مهره است که بین تنه و سر قرار دارد. پایداری گردن به علت شکل مهره ها و لیگامان ها و عضلات اطراف آن تامین میشود. گردن در جهات مختلف حرکت میکند و وزن سر را تحمل میکند.

 

علل درد گردن

 درد گردن میتواند به علت مشکلاتی در هر کدام از قسمت های تشکیل دهنده آن اتفاق بیفتد. مشکلاتی در استخوان، لیگامان، عضلات و اعصاب. گاهی مشکلات گردن موجب درد میشود ولی بیمار درد را در خود گردن احساس نمیکند. درد ممکن است در شانه یا در اندام فوقانی یا در ستون مهره ای سینه ای احساس شود. شایعترین علل درد گردن عبارتند از

کشش عضلات گردن

وقتی فشار زیادی به گردن خود وارد میکنید ( یکی از علل شایع آن قرار دادن سر و گردن در یک وضعیت نامناسب به مدت طولانی است) عضلات و لیگامان های اطراف ستون مهره ای گردن شما تحت کشش زیادی قرار میگیرد و به دنبال آن ممکن است پارگی های میکروسکوپی در آنها ایجاد شود. بدنبال آن در این بافت ها تورم و درد ایجاد میشود که شما آن را به صورت درد و خشکی گردن احساس میکنید. این محدودیت حرکت قدری به علت درد و قدری به علت انقباض عضلات اطراف ستون مهره است که خارج از اراده شما صورت میگیرد و به آن اسپاسم هم میگویند. این نوع درد معمولاً با چندجلسه فیزیوتراپی خوب میشود.

202 6202 2
          وضعیت درست نگه داشتن گردن          قوس نامناسب گردن به علت بد نگه داشتن آن

پیر شدن دیسک Disc degeneration

دیسک در بین مهره های گردن یک ساختمان جذب کننده فشار و شوک است. دیسک بین مهره ای معمولاً با افزایش سن پیر میشود. خشک و چروکیده شده و خاصیت الاستیک خود را از دست میدهد. ارتفاع آن کم میشود و همین امر موجب میگردد مهره ها به یکدیگر نزدیک شده و فاصله آنها کم شود. با کم شدن فاصله بین مهره ها فشار زیادی روی مفاصل بین مهره ای وارد میشود که این خود موجب آرتروز یا سائیدگی این مفاصل میشود.

202 1202 3
                      کم شدن حجم و ارتفاع دیسک                  آرتروز دیسک گردنی بدنبال پیر شدن دیسک

هرنی دیسک Disk herniation

یا دررفتن دیسک. در این وضعیت قسمت حلقوی محیطی دیسک ( آنولوس فیبروزوس) پاره شده و قسمت مرکزی ( نوکلئوس پولپوزوس) از بین شکاف پارگی به بیرون راه پیدا میکند. این قسمت بیرون زده را هرنی یا فتق میگویند. مهمترین مشکلی که در فتق دیسک بوجود میاید اینست که قسمت بیرون زده به اعصابی که در حال بیرون آمدن از نخاع و مهره هستند فشار آورده و همین فشار موجب بروز بسیاری مشکلات از جمله درد اندام فوقانی است.

ضربه

گردن بسیار قابل انعطاف است و حرکات زیادی دارد. همچنین باید وزن سر را تحمل کند. گردن بین سر و تنه، بدون حامی و در معرض آسیب های خارجی است. این عوامل موجب میشوند تا گردن بشدت نسبت به ضربات آسیب پذیر باشد. تصادفات وسایل نقلیه، ورزش هایی مثل شیرجه و یا ورزش های رزمی و سقوط از ارتفاع میتوانند به راحتی به گردن صدمه بزنند.

بستن کمربند تا حد زیادی میتواند مانع آسیب های خطرناک به گردن در حین رانندگی شود. البته اگر اتومبیل از پشت ضربه بخورد کمربند ایمنی کمکی نمیکند. در این مواقع پشت سری که در روی پشتی صندلی اتومبیل وجود دارد میتواند تا حد زیادی گردن را حمایت کند. درد بدنبال اکثر ضربات شدیدی که به گردن وارد میشوند به علت آسیب به عضلات و یا لیگامان های اطراف سون مهره ای گردنی است. وقتی شدت ضربه بالا است ممکن است موجب شکستگی مهره های گردنی شود.

آرتریت روماتوئید

رماتیسم مفصلی میتواند با تخریب مفاصل بین مهره های گردن موجب درد و خشکی در گردن شود.


عوامل دیگر

عواملی مانند عفونت، تومورها و یا بیماری های مادرزادی گردن هم میتوانند از علل درد گردن باشند.

چه موقع به علت درد گردن به فیزیوتراپیست مراجعه کنیم

در صورت درد گردن در موارد زیر باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنیم

  • درد شدید یا مداوم
  • درد گردن همراه با دردی باشد که به دست تیر میکشد
  • درد گردن همراه سردرد، گزگز، بیحسی یا ضعف اندام فوقانی باشد
  • در صورت ضربه به گردن باید به اورژانس اطلاع دهیم. به هیچ وجه گردن را نچرخانیم و به چپ و راست خم نکنیم. پرسنل متبحر اورژانس قبل از هر گونه حرکت دادن بیمار ابتدا گردنبند مخصوصی را برای بیمار میبندند. این گردنبند گردن را از ایجاد آسیب های احتمال در حین انتقال محافظت میکند.




نوع مطلب : درمان های فیزیوتراپی، اختلالات نورولوژیک، اختلالات ارتوپدی، گردن درد، 
برچسب ها : درد گردن، فیزیوتراپی گردن، موارد فیزیوتراپی گردن،
لینک های مرتبط :


RF-PTCAS


Directory of Residency Programs Participating in RF-PTCAS

The programs listed here are only those programs utilizing RF-PTCAS for their 2013-2014 admission cycle. This directory will be updated in August 2014 to reflect those programs that are utilizing RF-PTCAS for their 2014-2015 admissions cycle.

Each program name is linked to a document providing additional information regarding the program highlighting the program’s unique aspects as well as the program's application deadline date, supplemental materials and fees, and specific required prerequisites or references.

For a complete listing of all residency and fellowship programs, please see the program directory under residency and fellowships.

Cardiovascular & Pulmonary

Brigham and Women's Hospital Department of Rehabilitation Services Cardiovascular and Pulmonary Residency
VA Ann Arbor Cardiovascular and Pulmonary Residency
William S Middleton Memorial VA Hospital and UW Physical Therapy Cardiovascular and Pulmonary Residency Program

Clinical Electrophysiology

At this time, no programs in this area of practice are participating in RF-PTCAS

Geriatrics

AllStar Therapy Geriatric Residency
Brooks Rehabilitation Geriatric Residency
Cincinnati VA Medical Center & University of Cincinnati Geriatric Residency
Durham Veteran's Administration Medical Center Geriatrics Residency
Home Care by Blackstone & Ohio State University Division of Physical Therapy Geriatric Residency
Louis Stokes Cleveland VA Medical Center Geriatric Residency
Mayo School of Health Sciences Geriatric Residency
National HealthCare Corporation (NHC) Geriatric Residency
St. Catherine's Rehabilitation Hospital & Villa Maria Nursing Center Geriatric Residency
The Jewish Home for the Elderly Geriatrics Residency
University of Delaware Geriatric Residency
University of Minnesota Geriatric Residency

Neurology

Boston University Neurologic Residency
Brooks Rehabilitation Neurologic Residency
Casa Colina Neurologic Residency
Emory University Neurologic Residency
Harris Health System Neurologic Residency
James A Haley Veteran's Hospital Neurologic Residency
Kaiser Permanente Neurologic Residency
Marquette University & Zablocki VA Medical Center Neurologic Residency
Mercer University-Shepherd Center Neurologic Residency
MossRehab Neurologic Residency
NeuroRecovery Training Institute Neurologic Residency
Precision Rehabilitation's Neurologic Residency
Scottsdale Healthcare & Northern Arizona University Neurologic Residency
The Johns Hopkins Hospital & University of Delaware Neurologic Residency
The Norton Healthcare Neurologic Residency
The Ohio State University Neurologic Residency
TIRR Memorial Hermann Neurologic Residency
University of Southern California & Rancho Los Amigos National Rehabilitation Center Neurologic Residency
University of Washington Neurologic Residency
UPMC Centers for Rehab Services Neurologic Residency
UT Southwestern Medical Center Neurologic Residency
Utah Neurologic Residency

Orthopedics

A.T. Still University Orthopedic Residency
Arcadia University Orthopedic Residency
BenchMark Orthopedic Residency
Bradley University Orthopedic Residency
Brooks Rehabilitation & University of North Florida Orthopedic Residency
Carolinas Rehabilitation Orthopedic Residency
Casa Colina Orthopedic Residency
Cayuga Medical Center Orthopedic Residency
Cincinnati Children's Hospital Medical Center Sports Medicine Biodynamics Center Orthopedic Residency
Creighton University Orthopedic Residency
DiSepio Institute for Rural Health and Wellness at Saint Francis University Orthopedic Residency
Doctors of Physical Therapy Orthopedic Residency
Drayer Physical Therapy Institute Orthopedic Residency
Drexel University Orthopedic Residency
Emory University Orthopedic Residency
Evidence in Motion Orthopedic Residency
Fairview Orthopedic Residency
Florida Hospital Sports Medicine and Rehabilitation Orthopedic Residency
Fortanasce & Associates Orthopedic Residency
Glendale Adventist Medical Center’s Orthopedic Residency
Good Shepherd Penn Partners Orthopedic Residency
Harris Health System Orthopedic Residency
HealthCare Partners Orthopedic Residency
Houston Methodist Sugar Land Hospital Orthopedic Residency
James A Haley Veteran's Hospital Orthopedic Residency
Kaiser Permanente Southern California Orthopedic Residency
Loma Linda University Orthopedic Residency
Louis Stokes Cleveland VA Medical Center Orthopedic Residency
Loyola Medical Center Orthopedic Residency
LSUHSC Orthopedic Residency
Malcom Randall VAMC Orthopedic Residency
Mayo Clinic Orthopedic Residency
Memorial Hermann Orthopedic Residency
Mercer University Orthopedic Residency
MGH Institute of Health Professions Orthopedic Residency
MVP Physical Therapy Orthopedic Residency
NAIOMT- Andrews University Orthopedic Residency
Ola Grimsby Institute Orthopedic Residency
Orthopedic Residency at St. Luke's University Health Network
Orthopedic Residency at UTMB
Physical Therapy (PT) Solutions Orthopedic Residency
Physical Therapyworks Orthopedic Residency
Pine Street Physical Therapy Orthopedic Residency
Proaxis Therapy Orthopedic Residency
Rancho Physical Therapy Orthopedic Residency
Riverside Orthopedic Residency
Scottsdale Healthcare Orthopedic Residency
Temple Orthopedic Residency
The Jackson Clinics Orthopedic Residency
The Johns Hopkins Hospital & George Washington University Orthopedic Residency
The Ohio State University Sports Medicine Center Orthopedic Residency
Therapeutic Associates Orthopedic Residency
Touro College Orthopedic Residency
University of Chicago Medicine Orthopedic Residency
University of Delaware Orthopedic Residency
University of Indianapolis & Body One Physical Therapy Orthopedic Residency
University of Michigan Health Systems Orthopedic Residency
University of Michigan-Flint Orthopedic Residency
University of North Carolina Orthopedic Residency
University of Southern California Orthopedic Residency
University of St. Augustine for Health Sciences Orthopedic Residency
University of Virginia & HealthSouth Orthopedic Residency
UPMC Centers for Rehab Services Orthopedic Residency
UT Southwestern Medical Center Orthopedic Residency
UTHSC and BMHCC Orthopedic Residency

Pediatrics

Boston Children's Hospital Pediatric Residency
Children’s Healthcare of Atlanta Pediatric Residency
Cincinnati Children's Hospital Medical Center Pediatric Residency
Creighton University Pediatric Residency
OHSU Institute on Development and Disability Pediatric Residency
Pediatric Residency at the DiSepio Institute for Rural Health and Wellness at Saint Francis University
University of Central Arkansas (UCA) Pediatric Residency
University of Chicago Medicine Pediatric Residency
University of Colorado Pediatric Residency
University of Miami & Miami Children's Hospital Pediatric Residency
University of Michigan-Flint Pediatric Residency
University of Southern California & Children’s Hospital Los Angeles Pediatric Residency

Sports

Aurora BayCare Sports Residency
Children's Healthcare of Atlanta Sports Residency
Cincinnati Children’s Hospital Medical Center Sports Medicine Biodynamics Center Sports Residency
Cleveland Clinic Sports Residency
DiSepio Institute for Rural Health and Wellness at Saint Francis University Sports Residency
Evidence in Motion Sports Residency
Fairview Sports Residency
Gundersen Medical Foundation Sports Residency
Houston Methodist Sugar Land Hospital Sports Residency
Memorial Hermann Sports Residency
Methodist Center for Sports Medicine Sports Residency
NovaCare Rehabilitation & University of Cincinnati Sports Residency
Physical Therapy Services Sports Residency
Premier Physical Therapy Sports Residency
Proaxis Therapy Sports Residency
ProRehab & University of Evansville Sports Residency
St Luke's Sports Medicine Sports Residency
Texas Health Ben Hogan Sports Medicine Sports Residency
The Ohio State University Sports Medicine Center Sports Residency
University of Delaware Sports Residency
University of Montana Sports Residency
University of Rochester Medical Center Sports Medicine Sports Residency
University of Southern California Sports Residency
University of Wisconsin (UW) Sports Residency
UPMC Centers for Rehab Services Sports Residency
US Military & Baylor University Sports Residency

Women's Health

Brigham and Women's Hospital Department of Rehabilitation Services Women's Health Residency
Brooks Rehabilitation Women's Health Residency
Good Shepherd Penn Partners Women's Health Residency
UPMC Centers for Rehab Services Women's Health Residency
Washington University School of Medicine in St. Louis Women's Health Residency
Women's Health Physical Therapy Women's Health Residency

Wound Care Management

LSUHSC-S Wound Care Management Residency

American Physical Therapy Association | 1111 North Fairfax Street, Alexandria, VA 22314-1488 703/684-APTA (2782) | 800/999-2782 | 703/683-6748 (TDD) | 703/684-7343 (fax)





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


دوشنبه 11 فروردین 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک
دوشنبه 11 فروردین 1393 :: نویسنده : فیزیوتراپیست علی تاجیک

Postoperative Rehabilitation Protocols

Physical Therapy Postoperative Rehabilitation Protocols

Physical Therapy





نوع مطلب : Postoperative Rehabilitation Protocols، 
برچسب ها : Postoperative Rehabilitation Protocols،
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 10 )    ...   4   5   6   7   8   9   10   
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر
درباره وبلاگ

سلام

این وبسایت به همت اینجانب فیزیوتراپیست علی تاجیک و همسرم فیزیوتراپیست مهسا مظاهری ایجاد گردیده است ، امید است بتوانیم خدمتی به شما دوستان کرده باشیم.
لحظات خوشی را برای شما
ارزومندیم
ایمیل اینجانب :

sir.tajik@yahoo.com

آدرس ما در تلگرام
www.telegram.me/PHYSIOTHERAPISTALITAJIK

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست علی تاجیک
موضوعات
نظرسنجی
تمایل دارید بیشتر چه مطالبی در این وب سایت مورد بررسی قرار گیرد







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
آپارات
مپ

                    
 
 
 
کپی ممنوع