تبلیغات
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر - مطالب فیزیوتراپی و سلامت مردان (پروستات و ...)
 

نقش فیزیوتراپی در بهبود اختلالات ارکشن (erection) ...

در بخش های قبل،توضیحاتی درمورد بخشی از مسائل سلامت مردان که با فیزیوتراپی مرتبط است داده شد... و برخی از وظایف فیزیوتراپیست نیز ذکر شد...

در این قسمت که کمی ممکنه طولانی تر از بخش های قبل باشه،به موردی می پردازیم که جزو مشکلات اختصاصی مردان است و بویژه یکی از عوارض شایع بعد از جراحی های پروستات نیز هست...

اکثر وظایف و تمرین های فیزیوتراپی که در این مقاله گفته میشه قابلیت اون رو داره که برای تمام مشکلات و اختلال های مربوط به ارکشن مورد استفاده قرار بگیره و موثر واقع بشه...(و ایضاً برای تقویت عضلات لگن و تقویت این موضوع در افراد سالم و...)

قبل از اینکه تمرینات و پروتوکول های فیزیوتراپی رو در اینباره معرفی کنم، برای درک بهتر نسبت به شناخت موقعیت فیزیوتراپی در سلامت مردان و رفع بعضی ابهامات پیش اومده، مثالی رو خدمت همکاران عرض می کنم:

با توجه به سطح وسیع علم فیزیوتراپی که همه ی همکاران از اون اطلاع دارند،اینکه ما در حوزه های تخصصیِ بسیار زیادی نقش داشته باشیم چیز غریبی نیست،ولی اینکه تا حدود نقش ما و تاثیر این نقش به چه اندازست نیاز به تحقیق هایی داره که مرتبا داره انجام میشه و این مواضع رو روشن تر میکنه...

فکر میکنم منظور برای همکاران کامل روشن شده باشه،
در هر اختلال یا بیماری یک تیم با تخصص های متفاوت نقش دارند،و به طور خاص در همین موضوع اختلالات مربوط به ارکش ، متخصصین مختلفی مثل: اورولوژیست ، سایکولوژیست ، سکولوژیست ، تغذیه و فیزیوتراپیست نقش دارند... و هرکدوم بدون دخالت در کار دیگر اعضای این تیم تخصصی باید وظایف خودشون رو انجام بِدَن...

و حالی توضیحِ بخشی از وظایف فیزیوتراپیست در این کیس :

با توجه به اینکه این اختلال علت های متفاوتی داره ، مورادی که گفته میشه با توجه به موضوع مورد بحثمون یعنی اختلال ارکشن بعد از جراحی پروستات است ولی تقریبا اکثر این تمرینات قابل استفاده جهت درمان این اختلال در دیگر بیماریها نیز هست...

بعضی بخش ها به خاطر اینکه همکاران مطلع هستند بصورت کلی بیان میشه و بعضی تمرینات که کمتر گفته شده و همچنین تاثیرات خوبی دارند با جزئیات بیشتری توضیح داده میشه...

* ورزش های عمومی :
_ تمرینات مناسبی که به افزایش مقاومت ، استقامت و سرعت عمل عضلات بدن کمک کنه، به خصوص عضلات ستون فقرات، عضلات کمر و باسن،عضلات شکمی، عضلات ران و همچنین ساق پاها و...

_ حرکات صحیحِ چرخشی مفاصل هم میتونه به نرمی و تحرک بیشتر مفاصل این نواحی و نواحی لگنی کمک کنه...

_ در صورت چاقی، برنامه ریزی جهت کاهش وزن

_ پیاده روی ، دویدن ، شنا و ورزشهای ایروبیک به نظر گزینه ی مناسبی برای اعمال ورزش های عمومی هستند...

* ورزش های تخصصی :

_ ورزش های تقویت کننده لگن،کاگل. kagel exercise

_ ورزشهای تقویت کننده عضلات کُر core stability

_ ماساژ ناحیه ی پرینه

_ تقویت پله به پله عضلات کف لگن به روش کنترکت_ریلکس

این متن رو که همکارمون گذاشته رو هم میتونید مطالعه کنید:

_ برای شناخت و تقویت عضلات بسیار مهم مثل: pubococcygeus muscle که بصورت مخفف بهش PC هم میگن و همچنین Bulbospongiosus muscle ، که هر دو کف لگن هستند، میشه به این صورت اقدام کرد که هنگام دستشویی برای جلوگیری از تخلیه شدن ادرار این عضلات رو منقبض کرد و بعد از چندین بار انجام این کار ، عضلات مورد نظر توسط فرد شناخته میشه و میتونه در استراحت یا هر حالت مناسب دیگه ای اون رو تمرین کنه....
پیشنهاد : انقباض به مدت ده ثانیه،ریلکس ده ثانیه ، تا پونزده بار، دو یا سه بار در روز...

توصیه ها و تذکر های زیادی توسط دیگر متخصصین گفته شده که به بعضی هاشون جهت آشنایی و اطلاع همکاران اشاره می کنم:

_ افزایش تعداد دفعات ارتباط جنسی

_ توقف های کوتاه در حین ارتباط جنسی قبل از انزال

_ رعایت رژیم غذایی مناسب: به قول دکتر اندرو متخصص اورولوژی: هرچیزی که برای قلب ضرر داره برای سیستم تناسلی شما هم مضر است.
پس هر غذایی به خصوص حاوی چربی های مضر که ممکنه باعث آسیب به سیستم قلب و عروق بشه میتونه سبب تاثیر در اختلال یا عقب افتادن بهبودی فرد بشه...
رژیم غذایی غنی از نظر میوه جات،سبزیجات،مغزها...ماهی ، روغن زیتون و.... کمک کننده هستند.
_ و......

دو نکته ی مهم:
_ در تمامی این تمرینات، مشاوره با متخصص اورولوژی و سکولوژیست تقریبا لازم و ضروریست.
_انجام منظم این تمرینات همچنین در افراد سالم و یا دارای اختلالات اندک جنسی، تا حد زیادی از بروز اختلالات ارکشن در دوره ی کهنسالی جلوگیری می کنه.

_ تاثیر این تمرینات زودبازده نبوده اما به صورت ملایم و بعد از چند ماه (سه تا شش ماه) کاملا قابل درک خواهد بود.





نوع مطلب : فیزیوتراپی و سلامت مردان (پروستات و ...)، 
برچسب ها : فیزیوتراپی ویژه مردان، اختلالات مردان،
لینک های مرتبط :


در این بخش به "شناخت اختلال ارکشن بر اثر آسیب عصبی" که یکی از مشکلات اساسی بیماران پروستاتکتومی است و تقریبا در اکثر قریب به اتفاق عمل های جراحی به عنوان عارضه پیش میاد میپردازیم.

اختلالات ارکشن در انگلیسی به ED (یا Erectile Dysfunction)
معروف هست(لغت اختصاصی impotence هم استفاده میشه)،که ممکنه علت های مختلفی داشته باشه از جمله:
بیماریهای قلبی ، دیابت ، " آسیب دیدگی عصب " ، تغییرات هورمونی ، بیماریهای روانی ، چاقی و ...

فارغ از علت های دیگه ی ارکشن دیسفانکشن(که البته در ارزیابی باید حتما چک بشه) در این پست درمورد آسیب دیدگی های عصبی (عصب“cavernous nerves”) و تاثیر اون بر اختلال در ارکشن توضیح داده میشه...

میزان شدت این اختلال میتونه با مواردی مثل: میزان پیشرفت بیماری،مهارت جراح و همچنین نوع جراحی بستگی داره..
(در جراحی ها گاهی اعصاب منطقه ی پروستات بصورت یک طرفه یا دوطرفه آسیب میبینند و گاهی برای مثال در برداشت قسمت کوچکی از پروستات ممکن است حتی به اعصاب آسیبی نرسد ولی در تمامی این موارد معمولا اختلال ارکشن رو با درصدهای مختلف خواهیم داشت )

در درمانها بوسیله رادیوتراپی که برای سرطان پروستات انجام میشه،اختلال ارکشن معمولا بعد شش ماه خودش رو نشون میده...
در درمانهای هورمونی هم این اختلال بین دو تا چهار هفته بعد از شروع هورمون تراپی شروع میشه...علت اون هم تاثیر هورمون تراپی بر کاهش ترشح تستسترون هستش..

و در پایان نکته مهمی که دونستنش مهم هست اینه که در اکثر جراحی های پروستات،میزان ترشح اسپرم به شدت کاهش پیدا میکنه و سبب ایجاد "ناباروری" (اینفرتیلیتی) در مرد میشه و لازم هست که بیمار دچار اختلال پروستات این مورد رو بدونه (چون اکثر افرادی که برای عمل جراحی اقدام میکنن مسن هستند این مورد معمولا مورد توجه قرار نمیگیره)ولی اگر بیمار از نظر سنی یا دلایل شخصی تمایل به اقدام برای بچه دار شدن داشته باشه میتونه از بانک کردن اسپرم استفاده کنه...

برای بهبودی و درمان این مشکل پیشنهادهای دارویی و غیردارویی زیادی هست که در بخش غیردارویی و تقویت فیزیکی نقش فیزیوتراپی روز به روز داره پررنگ تر میشه..
----
در بخش بعدی "تمرینات و اقدامات فیزیوتراپی " شرح داده میشه...





نوع مطلب : فیزیوتراپی و سلامت مردان (پروستات و ...)، 
برچسب ها : پروستات و اختلالات در مردان، فیزیوتراپی مردان،
لینک های مرتبط :


این بخش رو میشه از دو وجه نگاه کرد:
اول : اختلالاتی که به واسطه ی مشکلات پروستات مثل پروستاتیت یا سرطان پروستات ایجاد میشه...
دوم: اختلالاتی که پس از جراحی پروستات شروع میشه و عوارضی که به جا میمونه...که قسمت اصلی وظایف ما در این قسمت هست...

همونطوری که توی عکس می بینید، اطراف پروستات رشته ها و شبکه های عصبی وجود داره و عبور میکنند که هم خود پروستات رو ساپلای میکنن (Prostatic Plexus) بخشی از اعصاب ناحیه ی پنیس که مسئول ارکشن هستند باز از همین شبکه عصبی پروستات منشا میگیرین...

بحث تاثیر سرطان و پروستاتیت بر ناحیه ی اطراف پروستات متفاوته...ولی یکی از موراد وجود درد در این ناحیست که فیزیوتراپی بوسیله ی تقویت عضلات کف لگن و کاهش درد بیمار باید نقش خودش رو ایفا کنه...
نکته جالبی که گفتنش نیاز هست اینه که طبق تحقیقی که انجمن فیزیوتراپی کانادا ارائه داده یکی از علت های مهم پروستاتیت سندرم دردهای مزمن در ناحیه لگن هست که اگر فیزیوتراپی در این موارد مداخله کنه و با شناخت منشا درد در پی درمان یا کاهش اختلال موجود قدم برداره چه بسا از یکی از علتهای مهم پروستاتیت مرتفع بشه...

و اما بعد از جراحی...
قسمت اعظم مشکلات بیمار در بیماریهای پروستات بعد از جراحی شروع میشه،
مشکلات و عوارض مثل:
_ درد شدید و انتشاری(در روزهای و هفته های اول)
_بی اختیاری ادراری(تا چند ماه ممکنه طول بکشه)
_"اختلال جنسی در ارکش"(تا حدود دوسال)

علت این مشکلات:
تقریبا اکثر علت ها بخاطر ظریف بودن اعصاب این ناحیه، جراحی ، وسایل جراحی و یا اشتباه جراح پیش میاد....توی کامت علت ها رو میذارم..
---
وظایف فیزیوتراپی:
_کمک در تقویت عضلات کف لگن
_کمک در کنترل و یا رفع درد
_کمک به درمان بی اختیاری ادراری
_کمک به بهبودی و بازگشت سریع تر در اختلال ارکشن
_و نقش های تکمیلی مهم در افزایش کیفیت زندگی بیمار..(QOL)
----
در بخش بعدی وظایف فیزیوتراپی رو بیشتر باز میکنم و دقیق تر میشیم...


منبع : فیزیوتراپیست موسی شیرالی





نوع مطلب : فیزیوتراپی و سلامت مردان (پروستات و ...)، 
برچسب ها : فیزیوتراپی و سلامت مردان، فیزیوتراپی و پروستات،
لینک های مرتبط :




کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر
درباره وبلاگ

سلام

این وبسایت به همت اینجانب فیزیوتراپیست علی تاجیک و همسرم فیزیوتراپیست مهسا مظاهری ایجاد گردیده است ، امید است بتوانیم خدمتی به شما دوستان کرده باشیم.
لحظات خوشی را برای شما
ارزومندیم
ایمیل اینجانب :

sir.tajik@yahoo.com

آدرس ما در تلگرام
www.telegram.me/PHYSIOTHERAPISTALITAJIK

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست علی تاجیک
موضوعات
نظرسنجی
تمایل دارید بیشتر چه مطالبی در این وب سایت مورد بررسی قرار گیرد







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
آپارات
مپ

                    
 
 
 
کپی ممنوع