تبلیغات
کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر - مطالب ابر اختلالات پوسچرال
 
یکی از قوانین همیشگی در درمان اختلالات پوسچرال در فیزیوتراپی این است که   ابتدا باید عضلاتی را که دچار کوتاهی شده اند را استرچ داد و  سپس به تقویت عضلات ضعیف پرداخت این مورد نیز در درمان اختلالات پوسچری sway back نیز صادق است .با توجه به مطلب قبلی که در این رابطه در این سایت ارائه شده گروه عضلاتی که نیاز به کشش و تقویت میباشند مشخص میگردند
از مهمترین کارها در درمان این اختلال پوسچری در فیزیوتراپی کشش عضلات همسترینگ و تقویت عضله  ایلیوسواس می باشد .

این حرکت برای کشش عضلات همسترینگ بسیار موثر میباشد ، ولی از سایر امکانات کلینیک فیزیوتراپی هم نباید غافل شد .همانند اولتراسوند  و هات پک و لیزر






و اما تقویت عضله ایلیوسواس
لبه تخت بشینید و پای خود را مانند شکل بالا بیاورید .میتوانید اینکار را با بستن وزنه در ناحیه ساق پا بصورت مقاومتی نیز انجام داد


و اما تقویت عضله مایل خارجی شکم.تقویت این عضله کمی سخت و نیاز به دقت دارد.پس از مطالعه ای که در مورد این عضله داشتم به مطالب جالبی رسیدم.این عضله کارهایی که انجام میدهد ( بر اساس برداشت اینجانب از مطالب مطالعه شده .این مطالب در کتاب ها به این صراحت گفته نشده )
شامل چرخش تنه بسمت مقابل و صاف کردن قسمت فوقانی ستون فقرات میباشد ( ضد کایفوز)، پس برای تقویت این عضله باید  حرکت دراز نشست همراه با چرخش تنه و صاف بودن کامل کمر ( قسمت فوقانی توراسیک)بخصوص در مراحل انتهایی حرکت انجام داد ( البته دقت شود میزان گودی کمر نباید افزایش یابد)





نوع مطلب : اختلالات پوسچرال، 
برچسب ها : ایلیوسواس، همسترینگ، اختلالات پوسچرال، sway back 2، فیزیوتراپی اختلالات پوسچرال،
لینک های مرتبط :




کلینیک مجازی فیزیوتراپی مهر
درباره وبلاگ

سلام

این وبسایت به همت اینجانب فیزیوتراپیست علی تاجیک و همسرم فیزیوتراپیست مهسا مظاهری ایجاد گردیده است ، امید است بتوانیم خدمتی به شما دوستان کرده باشیم.
لحظات خوشی را برای شما
ارزومندیم
ایمیل اینجانب :

sir.tajik@yahoo.com

آدرس ما در تلگرام
www.telegram.me/PHYSIOTHERAPISTALITAJIK

مدیر وبلاگ : فیزیوتراپیست علی تاجیک
موضوعات
نظرسنجی
تمایل دارید بیشتر چه مطالبی در این وب سایت مورد بررسی قرار گیرد







آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
آپارات
مپ

                    
 
 
 
کپی ممنوع